Transplantoux had dit interessante artikel in hun nieuwsbrief:
Jullie weten ondertussen al dat we bij Transplantoux inzetten op beweging en een gezonde en actieve leefstijl. Ook leren om goed voor jezelf te zorgen is één van onze prioriteiten.
Wist je dat naar muziek luisteren ook een vorm van zelfzorg is?
Muziek kan het niveau van het stresshormoon cortisol verlagen, waardoor je je rustiger en meer ontspannen voelt. Luisteren naar je favoriete muziek kan de afgifte van dopamine stimuleren, een neurotransmitter die verband houdt met geluk en plezier, daardoor zal je stemming verbeteren. Muziek biedt ook een veilige uitlaatklep voor het uiten van emoties, wat kan helpen bij het verwerken van verdriet, vreugde en andere gevoelens. Muziek luisteren in een groepssetting, zoals concerten, kan het gevoel van verbondenheid en gemeenschap versterken.
Muziek luisteren heeft een breed scala ;-) aan gezondheidsvoordelen die zowel je mentale als fysieke welzijn bevorderen. Of het nu gaat om het verminderen van stress, het verbeteren van je stemming of het bevorderen van sociale verbindingen, muziek kan je levenskwaliteit verbeteren!
Abonneren op de nieuwsbrief van Transplantoux kan via deze link: https://static.twizzit.com/v2/public/form/c8d30085d6318908fab33b26be50ecd1 Hun website vind je op: Transplantoux vzw – Connected for life
Het bestuur.
